Tại sao bạn không bơi sải đường dài được Nói đến kiểu bơi chuyên dành cho bơi đường dài thì bơi sải sẽ được lựa chọn hàng đầu bởi nó vừa là kiểu bơi nhanh nhất và cũng là kiểu bơi dễ chịu nhất cho sự vận động của cơ bắp. Bơi sải là kiểu […]

 Lỗi thân người bị chìm trong bơi sải Bơi sải được là kiểu bơi tư thế thân người (thân người nổi nằm ngang so với mặt nước). Nhanh hay chậm phụ thuộc vào tư thế của thân người rất là lớn. Nhưng vẫn có rất nhiều người bị chìm thân trong khi bơi; làm cho […]

Các lỗi hay mắc phải khi nghiêng thở trong bơi sải Kỹ thuật nghiêng thở lấy hơi trong bơi sải được coi là khó nhất trong bốn kiểu bơi. Ba kiểu bơi ếch , bướm, ngửa đều lấy hơi khi ngửa mặt lên khỏi mặt nước. Còn bơi sải bạn sẽ phải lấy hơi ở […]

Lỗi vặn người trong bơi sải?  Như chúng ta đã biết bơi sải là kiểu bơi tư thế thân người (người luôn ở tư thế thẳng, vươn dài về phía trước thực hiện theo phương nằm thẳng đứng, giao động theo trục xoay lên xoay xuống của đốt sống cổ, đốt sống lưng).Nhưng điều đó vẫn là vấn đề […]

2 lỗi quạt tay thường gặp trong bơi sải Để bơi tay sải đẹp không khó, nhưng cách để bơi tay sải đẹp bạn đã biết hay chưa? Tại sao tay bạn lại không đẹp? Tại sao trong bơi sải tay bạn lại bị vặn và không nhấc được tay lên cao ? Vậy các […]

Lỗi chân chìm trong bơi sải Trong bơi sải thì kỹ thuật đập chân nắm vai trò giữ thăng bằng cho cơ thể, tăng tốc trong khi bơi. V còn giúp bạn có thể nổi , duy trì độ nổi trên mặt nước. Tuy nhiên vẫn còn có rất nhiều người mắc phải rất nhiều […]

Cách bơi ếch đường dài  Khi bạn đã biết bơi ếch, nhưng chỉ bơi được quãng đường ngắn mà đã mệt cần phải nghỉ ngắt quãng để có thể bơi tiếp. Nên bây giờ các bạn muốn tìm hiểu về cách bơi ếch như thế nào để có thể bơi được quãng đường dài mà không mệt thì dưới đây […]

Tại sao khi bơi ếch lại bị đuối và mệt? Tuy rằng các bạn đã biết bơi ếch từ rất lâu nhưng khi bơi lại rất nhanh bị đuối và mệt, đã tìm hiểu và luyện tập rất nhiều nhưng vẫn không tìm ra nguyên nhân dẫn đến việc mệt mỏi cũng như bị đuối […]

Tại sao bạn không lấy hơi được khi bơi ếch? Hiện tại vẫn còn đang rất nhiều người đã và đang tập bơi rất lâu rồi mà mãi vẫn không thể ngóc đầu ( ngửa cổ)lên lấy hơi được , mà không hiểu tại sao mình tập mãi mà vẫn không làm được. Thì hôm […]

 Tại sao khi bơi ếch cơ thể bị chòng chành, nghiêng ngả không giữ được thăng bằng?   Hầu hết của các kiểu bơi đều được thực hiện với một tư thế thân người thẳng. Độ nổi ổn định, cơ thể giữ thăng bằng là đã thành công được 50% khi các bạn bắt đầu luyện […]